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Du spürst: So wie es läuft, kann es nicht weitergehen. Hormonelle Schwankungen, innere Unruhe oder eine Lebenskrise werfen dich aus der Bahn? Ich begleite dich zurück in deine Kraft – mit der Basis aus fundiertem Zykluswissen, ganzheitlichem Coaching und tiefer Empathie. Mein Ansatz verbindet Körper, Geist und Herz: klar, achtsam, weiblich. Ob du Orientierung suchst, dich neu ausrichten willst oder deine Ressourcen (wieder) spüren möchtest – hier findest du Raum für Klarheit und Verbindung. Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu machen: zurück zu DIR.

In meinem Zyklusworkshop entdecken wir gemeinsam die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich wieder mit dir zu verbinden. Ich zeige dir, was sich Monat für Monat in deinem Körper abspielt. Wie du die hormonellen Auswirkungen auf deinen Körper und deine Psyche besser verstehst, Beschwerden linderst und damit dein volles Potenzial lebst. Nach diesem Workshop wird dein Zyklus deine neue Superpower im Alltag!

Fühlst du dich manchmal allein gelassen mit deinen Gedanken und Fragen rund um deinen Zyklus und deine Gesundheit? Jeder Zyklus erzählt seine eigene Geschichte – und ich bin hier, um gemeinsam mit dir herauszufinden, was dein Körper dir sagen möchte.

Schreib mir einfach und lass uns herausfinden, wie ich dich begleiten kann. Du bist nicht allein!

Verbinde dich mit der Urkraft deiner Weiblichkeit! Tanz mit deinem Zyklus und sei ganz du selbst. Jede Phase und jeder Tag, deines weiblichen Zyklus, gibt dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper und deiner Seele zu verbinden.

Ich als Zyklusmentorin, Cantienica®-Beckenbodentrainerin und als Physiotherapeutin, liebe es Frauen zu begleiten, die ihren Zugang zu ihrer Weiblichkeit verloren haben und unterstütze sie auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.

„Ich helfe Frauen mit Zyklusbeschwerden, sich ihre volle Energie zurückzuholen und ihr Frau-Sein zu lieben. Dabei ist meine größere Mission, den weiblichen Zyklus im Alltag en vogue zu machen, damit wir Frauen unsere weibliche Urkraft endlich nutzen, um die Welt zu heilen.“

Alles in unserem Leben wird von Hormonen und unserem Zyklus gesteuert. Dies kann sich wie ein wilder Sturm anfühlen.

Als Zyklusmentorin begleite ich dich tiefe Verbundenheit zu dir zu erfahren, um selbst in stürmischen Momenten fest
verankert deine weibliche Urkraft nutzen zu können.

Viel zu lange schon, ist in unserer Gesellschaft der weibliche Zyklus verschwunden.

Dabei ist es doch genau das, was uns Frauen auszeichnet und uns unsere Einzigartigkeit verleiht.

Wenn du dich wieder auf die Spuren deines inneren Zaubers machen willst, oder eine Tochter hast, für die du dir wünscht, dass sie von Beginn an den Zauber ihres Frauseins entdecken und somit auch für sich nutzen kann.

Dann bin ich da!

Der weibliche Zyklus ist kein Makel, sondern, wie die Rhythmen der Natur, ein Symbol der Kraft und Schöpfung – eine Erinnerung daran, dass im Inneren jeder Frau die Macht des Lebens selbst liegt. Genau das möchte ich dir mit meiner Erfahrung als Ernährungstherapeutin für Frauen und als Zyklusmentorin zeigen. Möchtest du dich und deinen Zyklus (wieder) zu deinem Lebensmittelpunkt machen? Dann melde dich bei mir.

Info@dein-lebensmittelpunkt.de 

https://www.instagram.com/dein_lebensmittelpunkt_

Die wertvollste Beziehung, die eine Frau haben kann, ist die zu sich selbst. Ich begleite Frauen dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper aufzubauen. Mit meinem Wissen über den Zyklus und achtsamer Shiatsu-Körperarbeit begleite ich dich auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Selbstvertrauen und gelebter Weiblichkeit.

Als Frau und Mutter erlebe ich täglich die kraftvolle Wirkung der Zyklusphasen. Dieses Wissen kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und bewusst mit den Veränderungen in jeder Phase umzugehen. Es geht nicht um Ausreden, sondern um ein tieferes Verständnis und die achtsame Annahme deines natürlichen Rhythmus.

Hast du Fragen dazu, wie du Zykluswissen in deinen Alltag oder deine Familie integrieren kannst? Dann freue ich mich, von dir zu hören!

Ich als Zyklusmentorin, begleite Frauen, die ihren Zyklus als Last empfinden, damit sie ihre eigene Melodie wieder erkennen und Leben können.

Meine Vision ist es, den weiblichen Zyklus zum Anti-Tabu-Thema zu machen. Lang genug wurde und wird auch immer noch, bei dem Thema weiblichen Zyklus, um den heißen Brei geredet. Es ist an der Zeit dies zu ändern und ich begleite dich gerne auf Deinen ganz eigenen und individuellen Weg.

Liebe Frau, funktionierst Du nur mehr und hast Dich dabei selbst verloren?

Doch da ist diese tiefe Sehnsucht in Dir:
Dich und Deinen Körper wieder zu spüren und Deine Lebendigkeit ganz zu leben.

Als erfahrene Sozialpädagogin und ganzheitliche Frauen(gesundheits)- und Zyklusmentorin führe ich Dich mit Hilfe des Zyklus- und Hormonwissens in Deine URweiblichkeit und URkraft.

Nimm Deinen Platz ein und komme in Deine Selbstermächtigung, Königin! 👑

Foto by Sophia Grabner Fotografie

Stell dir vor du schwimmst im Meer, es kommen Wellen auf dich zu, leichte und stärkere, sie haben Kraft und bringen Energie mit, manchmal ist es dabei auch stürmisch und/oder sehr heiß, je nachdem wie du dich körperlich und mental fühlst, gelingt es dir mit diesen Wellen zu surfen, oder dir bleibt die Luft weg….

Genauso ist es mit deinem Zyklus.

Ich ermutige dich dabei, Unsicherheiten und Herausforderungen die deinen Zyklus betreffen kennenzulernen, damit du in deine Selbstwirksamkeit kommen kannst!

Stell dir vor, deine Menstruation wäre deine Superkraft! Die Wellen des Meeres begegnen uns mehrmals täglich, im Zyklusmentoring zeige ich dir, wie du die Expertin für deine Wellen wirst.

„Jeden Monat derselbe Schei*!“ – Hast du genug davon?

Mit dem richtigen Hormon- und Zykluswissen kannst du endlich Frieden finden. Ich begleite dich dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, die individuellen Bedürfnisse zu erkennen und zyklusgerechte Entscheidungen zu treffen. Hin zu mehr Selbstvertrauen, zu deiner Weiblichkeit und zu einem tieferen Verständnis für dich selbst.

Ich halte dich im Wandel des Frauseins – sanft, kraftvoll und echt.

Als Doula begleite ich dich durch die magischen, rohen Momente von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Und als Zyklusmentorin zeige ich dir, wie du deinen Körper und seinen Rhythmus wieder spürst und liebst – Monat für Monat.

Weil in deinem Zyklus deine Urkraft wohnt, deine Weisheit und deine Verbindung zu dir selbst. Nicht erst mit der Geburt eines Kindes, sondern schon viel früher beginnt dein Weg zu dir.

Für mehr Vertrauen in deinen Körper, mehr Kraft in jeder Lebensphase und mehr Verbundenheit zu dir selbst.

Ich bin für dich da – mit Herz, Halt und tiefem Vertrauen in deine natürliche Kraft.

Als Zyklusmentorin und Expertin für Training, Ernährung und Schlaf begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und in Einklang mit ihrem Zyklus zu leben. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du durch gezielte Ernährung, Bewegung und erholsamen Schlaf mehr Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein volles Potenzial zu entfalten und das du dich in deinem Zyklus wohl fühlst und in nicht als Belastung siehst.

Bei mir bekommst Du Raum, Zeit und Empathie. Ich bin Dein Herzraum mit Ohren. Du bekommst bei mir die Informationen die Du brauchst um Deine Entscheidungen treffen zu können. Du bekommst bei mir den Raum Dich wieder zu spüren! Du bist die Expertin für deinen Körper.

Und Gemeinsam werden wir Expertinnen für unsere Weiblichkeit.

Eine Frau in ihrem Körper ist eine Frau in ihrer Kraft! Der weibliche Zyklus ist die Eintrittskarte in deinen Körper und die natürliche Quelle deiner Lebensenergie. Als körperorientierte Beraterin und Zyklusmentorin erinnere ich dich an die Verbindung zu deiner Quelle, Sinnlichkeit und weiblichen Kraft.

Durch meine Expertise als Diätologin (i.A.) mit Fokus auf Frauengesundheit, biete ich nicht nur Workshops und Online-Mentorings rund um den weiblichen Zyklus an. Sondern auch gezielte Ernährungsberatungen, um deinen Hormonhaushalt in Balance zu bringen und somit deine Zyklusgesundheit zu steigern.

Zyklus und Gesundheit gehören zusammen. Denn Zykluskompetenz ermöglicht dir ein gesundes, energievolles und selbstbestimmtes Leben. Als Zyklusmentorin und Gesundheits- & Krankenpflegerin unterstütze ich dich mit viel Expertise und Erfahrung auf deinem Weg. Ich freue mich auf dich!

Endometriose? Du bist nicht allein! Gemeinsam gegen die Schmerzen und Unsicherheit. Ich bin selbst betroffen und unterstütze dich auf deinem Weg zu einem besseren Leben mit Endometriose. Mehr Lebensqualität mit Endometriose. Starte jetzt deine Reise!

Stell dir vor… Wie wäre es, eine Art “Leitfaden” für dich als Frau zu bekommen? Du weißt Bescheid, wann der beste Zeitpunkt für Gehaltverhandlungen ist und gleichzeitig wann es für dich gut ist eine Pause einzulegen. Stell dir vor, du ….

Ich bin Ena, Mitte 40, 3 Kids. Ich hatte extreme Blutungen, Depressionen, massives PMS. Zykluswissen gibt mir Orientierung und einen Fahrplan, eine normale Periode und gestärktes Selbstvertrauen. Begib dich mit mir auf DEINE Reise und finde deine Stärke im Zyklus.

Instagram Profil: Zyklusmentorin_ena

Als Frau in die Kraft kommen, bedeutet ganz im Körper sein. Den eigenen Zyklus verstehen, dadurch selbst aktiv werden können. Neues Selbstbewusstsein finden. Neben Zykluswissen eröffnen mir Körperarbeit mit Shiatsu, TCM und Yoni-Steaming wunderbare Möglichkeiten, dich dabei zu unterstützen.

„Warum hat mir das niemand früher gesagt?!“ – eine Frage, die mir ganz oft gestellt wird. Auch für mich war Zykluswissen ein Gamechanger, in vielerlei Hinsicht. Der ganzheitliche Ansatz von Zykluswissen in Kombination mit fernöstlichen Praktiken ist mir dabei besonders wichtig.

Als Mentorin für Zyklus, Female Time Management, das Mutterdasein, Kommunikation und den Umgang mit Stimme und Auftreten, unterstütze ich Frauen, die authentischste und selbstwirksamste Version ihrer Selbst zu leben.

Als eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und zertifizierte Zyklusmentorin vermittle ich Zyklus- und Hormonwissen wissenschaftlich fundiert und ansprechend. Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Gruppen und psychiatrisch-psychotherapeutische Institutionen. Ziel ist die Bewusstwerdung der weiblichen Superkräfte und Einflussnahme auf die psychische Gesundheit.