Feminine Leadership Intelligence
Wie hormonelle Balance zur neuen ökonomischen Ressource in der Führung wird Erfolgreiche Unternehmen wissen: Wachstum entsteht dort, wo Menschen in ihrer vollen Energie, Klarheit und Kreativität wirken können. Leistung, Tempo und Effizienz sind zu zentralen Werten geworden. Ob in internationalen Konzernen oder in der Non-Profit-Organisation – Führung bedeutet heute, ständig präsent zu sein, Entscheidungen zu […]
Ein Gespräch, das Leben verändert!
Warum es wichtig ist, Mädchen zwischen 10-14 Jahren über den weiblichen Zyklus aufzuklären. „Notwendiges Übel“ oder „weibliche Power“? Wie wir Frauen unsere Menstruation betrachten, liegt meiner Meinung nach in der Aufklärung darüber. Das Alter von 10-14 Jahren ist der Übergang vom Mädchen zur jungen Frau. Eine Zeit voller Wunder und neuer Horizonte – jedoch auch […]
Für wen fühle ich mich als Zyklusmentorin eigentlich zuständig?
Mein Körper spricht mit mir! Die Bezeichnung „weiblicher Zyklus“ ist uns allen geläufig. Auf biologischer Ebene ist der sich wiederholenden Ablauf von Eizellenreifung, Eisprung, Aufbau von Gebärmutterschleimhaut und schließlich, sofern keine Schwangerschaft vorliegt, Abblutung dergleichen gemeint, sowie der entsprechende Hormonaufbau und -abfall. Was manche nicht wissen: diese Vorgänge erschaffen einen Zyklus, der über das Körperliche […]
Erschöpfung – Mein Körper spricht mit mir!
Mein Körper spricht mit mir! Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nicht mehr kannst – obwohl du dich anstrengst, gesund lebst und „eigentlich alles passt“? Die kleinste Aufgabe wird zur großen Herausforderung. Viele Frauen erleben Phasen tiefer Erschöpfung, in denen Körper und Geist nach Ruhe schreien. Wir suchen die Ursache oft im äußeren Stress, […]
Ich tanzte nicht falsch,
Ich tanzte nur zum falschen Rhythmus. Jahrelang war mir nicht klar, warum mein Körper mir Signale sendete, die ich nicht deuten konnte. Im Austausch mit anderen wurde ich oft als zu sensibel oder sogar dramatisch bezeichnet. Ich begann zu glauben, dass mit mir etwas nicht stimmt. Warum spüre ich Dinge, die andere scheinbar gar nicht […]
Let´s talk about bleeding
Wie unsere Worte unseren Umgang mit unserem Zyklus und unserer Menstruation beeinflussen Könnt ihr noch daran erinnern, wie ihr zum ersten Mal davon erfahren habt, was eine Menstruation ist? Ich weiß es noch ganz genau. Ich war zirka 10 Jahre alt und gemeinsam mit ein paar älteren Nachbarsmädchen in unserer Nachbarschaft unterwegs, als plötzlich ganz […]
Was macht eine Zyklusmentorin?
Ein liebevoller Leitfaden zu Haltung, Aufgabe und rechtlicher Klarheit Immer wieder erreichen mich Fragen wie:„Was genau macht eigentlich eine Zyklusmentorin?“„Und wo liegen ihre Grenzen?“ Es gibt hier viele Unsicherheiten und gleichzeitig ein wachsendes Bedürfnis nach weiblicher Aufklärung, Bewusstheit und authentischer Begleitung. Dieser Artikel soll dir Klarheit schenken.Nicht im Sinne von Regeln sondern im Sinne von […]
Was sagt denn der Arzt dazu?
Auf Kur – warum Selbstfürsorge mehr ist als Kräutertees und Morgengymnastik Drei Wochen Kur – klingt nach Entspannung, viel Schlaf und ein bisschen Spaziergang, oder? Ja. Und nein. Für mich war dieser Aufenthalt mehr als eine Pause: Es war eine Einladung, bewusst in mein Frau-Sein, meine Eigenverantwortung und mein Zyklusbewusstsein einzutauchen. Mit dem Fokus Burnout-Prophylaxe […]
Wenn das Feuer zu dir spricht
Die Weisheit der Nanas und was sie mit deiner Hormonbalance zu tun hat Manchmal braucht es keine großen Erklärungen. Kein weiteres Buch über PMS, keine neue Biohack-Methode für die Regelschmerzen – sondern eine alte Frau mit Zopf, die schweigt. Und dabei alles sagt. An einem Wochenende im Juni lag ich unter einem blühenden Kirschbaum. Die Sonne küsste […]
Schlaf – deine geheime Superkraft!
Warum das Buch „Jeder kann schlafen lernen“ endlich dein Hormon-Game rettet Schlaf ist weit mehr als ein Nickerchen für die Kohlenhydratzellen. Er ist Herzschrittmacher, Seelenbalsam und Hormon-Entstörer zugleich. Shawn Stevenson zeigt in seinem Bestseller „Sleep Smarter“ (deutsch: „Jeder kann schlafen lernen“), wie du mit klarem Hormonwissen deine Nachtruhe zur Gesundheits- & Hormon-Revolution machst. Und für […]
