Frauen und menstruierende Menschen bluten in ihrem Leben circa 500-mal. Das sind ungefähr 30 Liter Blut und 7 Jahre deines Lebens!
Und jetzt kommt eine Frage, die du bestimmt noch nicht so oft gehört hast:
Was machst du mit deinem Blut?
Tampons und Binden benutzen und sie dann wegwerfen? In den Müll? Für mich war das lange der “normale” Umgang mit meiner Menstruation. Mittlerweile betrachte ich meine monatliche Blutung und die Zeit meiner Blutung als HEILIG.
In diesem Blut liegt der Ursprung der Welt. Jeder Mensch wird geboren weil es dieses Blut gibt. Ohne dieses Blut wärst du nicht hier, ich nicht hier, niemand würde auf dieser Welt sein. Für mich gibt es mittlerweile nichts schöneres als mit meinem Menstruationsblut zu “arbeiten”. Ich nehme dich mit in ein paar der Dinge dich ich mit meinem Blut mache – da gibt es nämlich einige Möglichkeiten!
Ich schreibe in den folgenden Zeilen von Frauen, Töchtern, Müttern – ich meine damit alle menstruierenden Menschen, die sich gerne mit ihrem Menstruationsblut auseinandersetzten möchten.
Aber fangen wir beim Beginn an. Kannst du dich noch an deine erste Menstruation erinnern? Sie heißt übrigens Menarche und ist wie die Menopause ein ganz bestimmter Zeitpunkt – nämlich das erste Mal, dass du deine Periode bekommst.
Es gibt Anzeichen dafür, dass es bald soweit ist: Bist du zwischen 8 und 15 Jahre alt? Hast du bereits austretenden Weißfluss und die Abstände werden immer kürzer? Deine Brust beginnt zu wachsen? Sowie deine Haare in den Achseln, auf der Vulva und an den Beinen?
Herzlichen Glückwunsch – du hast die Reise zur Frau / zum menstruierenden Menschen angetreten!
Ich lade dich ein, dir einen Moment für dich zu nehmen und dich an deine Menarche zu erinnern. Kannst du dich erinnern? Wie hast du sie erlebt? Wenn es keine schönen Erinnerungen sind, kannst du dir überlegen und vielleicht aufschreiben wie du es gerne gehabt hättest?
In unserem westlich geprägtem Kulturkreis wird die Menarche leider nicht wirklich gewürdigt oder gar gefeiert – aber es gibt Kulturen in denen das der Fall ist. Z.B. Maori oder First Nations aus Nord- und Südamerika. Du findest ein paar Podcast Empfehlungen zu diesem Thema am Schluss des Artikels. Ich habe mir eine mögliche Würdigung der Menarche vorgestellt und möchte dich mitnehmen.
Ein Ritual, dass dich als Frau, als menstruierende Person willkommen heißt und aufnimmt in den großen Kreis Schwesternschaft. Ich wünsche mir dieses Ritual, dieses Fest, diese Initiation für jedes junge Mädchen, wenn sie es denn feiern möchte. Das Rote Fest dient dazu dich ins Frau werden zu initiieren – natürlich umgeben von anderen Frauen. Denn wir lernen miteinander und voneinander, ein Leben lang.
Vielleicht magst du dich auf eine Gedankenreise begeben?
Stell dir vor, du bist im Alter deiner Menarche und kommst in einem schön hergerichteten Raum an. In der Mitte findest du einen großen Sitzkreis mit roten Kissen und Decken. In der Kreis Mitte thront ein Blumenstrauß, der einen angenehmen Duft verbreitet und eine große Kerze, die dich mit ihrem warmen Licht umarmt. Im Raum sind einige junge Mädchen, junge Personen die menstruieren und du. Jede von euch hat eine Begleitfrau, eine Hüterin des Wissens, mitgebracht. Diese Wissenshüterin kann deine Mutter, Tante, Oma, ältere Schwester oder Vertrauensperson sein. Die “neuen” Frauen, die Töchter der Erde, sind da um in den Großen Kreis der Schwesternschaft aufgenommen zu werden. Du nimmst deinen Platz auf einem der roten Kissen ein. Stimmungsvolle Musik spielt. Wissenshüterinnen und Töchter der Erde sitzen beieinander. Jede Hüterinnen des Wissens berichtet von ihrer ersten Blutung und von ihrer schönsten Blutung. Die Töchter der Erde sprechen ihre Wünsche für die Menstruationszeit laut aus. Jede einzelne Tochter des Kreises wird von den Wissenshüterinnen gesegnet und willkommen geheißen, deine Vertrauensfrau leitet diese Zeremonie für dich an. Sie verpflichtet sich, dich in deinen Wünschen zur Menstruation zu unterstützen und für dich da zu sein. Sie verpflichtet sich, deine Fragen zu beantworten und dir auf dieser Reise eine schützende Begleitung zu sein. Im Anschluss wird getanzt, gemeinsam gegessen und viel gelacht.
Wie war diese Reise für dich? Hättest du dir so etwas oder eine Ähnliche Initiation gewünscht? Ich schon. Das schöne ist, du kannst dich Nachnähren und eine solche Initiation auch als erwachsene Frau bekommen.
Es gibt einige Möglichkeiten wie du deinem Mondblut Wertschätzung schenken kannst. Spüre in dich hinein was sich für dich im diesem Moment stimmig anfühlt. Manches wirst du vielleicht zunächst als ekelig oder komisch empfinden, vor allem wenn du dich noch nie mit deinem Blut verbunden hast. Ich lade dich ein die folgenden Ideen mit offenem Herzen und unvoreingenommenen Geist zu lesen.
Zum Einstieg kannst du dein Blut sammeln, mit Wasser verdünnen und deine Blumen damit gießen. Es sind so viele Nährstoffe in deinem Blut, deine Pflanzen werden es lieben!
Du kannst dein Blut sammeln und an Mutter Erde zurück geben. Nimm es in einem Glas mit, zu deinem Lieblingsort in der Natur, unter deinen Lieblingsbaum, an einen Fluss oder in den Schnee. Halte kurz in Dankbarkeit inne bevor du das Blut zurück an die Natur gibst.
Wenn du dich noch intensiver mit deinem Blut auseinander setzten willst kannst du es erneut sammeln und an der Luft trocknen lassen. Wenn es trocken ist kannst du es mit einem Mörserstößel zermahlen. Du wirst sehen, dass dein Blut glitzert! Wirklich, probiere es aus! Das getrocknete und gemahlene Blut kannst du mit Wasser anrühren und damit malen. Du kannst es auch als Andenken in einer Phiole aufbewahren.
Das für mich Herausforderndste war es eine Gesichtsmaske mit meinem Blut zu machen. Du kannst aber “kleiner” anfangen und in der Dusche einen Bluttropfen in die Hand nehmen, ihn anschauen und wieder abwaschen. Vielleicht traust du dich anschließend mehr Blut zu nehmen und deine Hände damit zu benetzten – lass dich von deiner Intuition leiten. Du kannst auch eine Spirale mit deinem Blut auf deine Gebärmutter malen, oder eben dein Gesicht mit deinem Blut eincremen und einziehen lassen.
Wie du siehst gibt es einige Möglichkeiten, wie du dich mit deinem Blut auseinandersetzten kannst, die nichts mit Müll zu tun haben. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, höre auf deine Ideen, deine Intuition und sei mutig!
Ich wünsche dir viel Spaß und Entdeckerinnenfreude mit deinem Blut.
deine Zyklusmentorin Amélie Pokorny
Bücher:
📖Liz, D. m. (2022). Girls on Fire – Alles über die “fabelhafte” Pubertät. Hamburg: Rowohlt Taschenbuch Verlag.
📖Oberle, S. (2021). Mädchensache – Alles über deinen Zyklus, deine Periode und deine Sexualität. München: Komplett-Media GmbH.
📖Rainbow, S. E. (2019). Frauenheilkraft – das vergessene Wissen um die Urkraft der Gebärmutter. München: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.
Podcasts:
🎙️https://open.spotify.com/episode/2hhuvoiAPSc4GlgeeLyRj0?si=4361150a9e5d4577
🎙️https://open.spotify.com/episode/7zATjtJsTy7N7jX4ha88BJ?si=c2ecf035f7c94247
🎙️https://open.spotify.com/episode/0XIgx2KbIYSXwAfxqR0PXh?si=4faab0de86a64e43
Quelle Zitat:
uelle: (Miriam Simons genannt) Starhawk, *The Spiral Dance: A Rebirth of the Ancient Religion of the Great Goddess*, 1979
written by Amélie Pokorny, Zyklusmentorin (Deutschland)
Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen ist der erste Schritt. Doch wenn man diesen gegangen ist, stellt sich die Frage: „Wo fange ich an? Wo ist der Beginn des roten Fadens, für mein hormonelles Gleichgewicht?“.
Diese und noch mehr Fragen, sind einer Zyklusmentorin nur zu gut bekannt. Sie ist es, die den Beginn des roten Faden in Händen hält und Schritt für Schritt den Weg zu einem hormonellen Gleichgewicht zeigen kann.
Österreich • Kärnten
Ich bin Zyklusmentorin und Yogalehrerin mit großer Begeisterung und unterstütze Frauen auf ihrem Weg zur puren Weiblichkeit.
Es ist meine Mission, Frauen zu ermutigen, ihren Körper und Zyklus besser zu verstehen und ihre femininen Qualitäten zu leben, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Für mehr Balance, mehr Fülle.
Kirchschlag in der Buckligen Welt / Online
Fühlst du dich manchmal allein gelassen mit deinen Gedanken und Fragen rund um deinen Zyklus und deine Gesundheit? Jeder Zyklus erzählt seine eigene Geschichte – und ich bin hier, um gemeinsam mit dir herauszufinden, was dein Körper dir sagen möchte.
Schreib mir einfach und lass uns herausfinden, wie ich dich begleiten kann. Du bist nicht allein!
Berlin und Falkensee (Brandenburg), online
Verbinde dich mit der Urkraft deiner Weiblichkeit! Tanz mit deinem Zyklus und sei ganz du selbst. Jede Phase und jeder Tag, deines weiblichen Zyklus, gibt dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper und deiner Seele zu verbinden.
Ich als Zyklusmentorin, Cantienica®-Beckenbodentrainerin und als Physiotherapeutin, liebe es Frauen zu begleiten, die ihren Zugang zu ihrer Weiblichkeit verloren haben und unterstütze sie auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Oberösterreich / Online
„Ich helfe Frauen mit Zyklusbeschwerden, sich ihre volle Energie zurückzuholen und ihr Frau-Sein zu lieben. Dabei ist meine größere Mission, den weiblichen Zyklus im Alltag en vogue zu machen, damit wir Frauen unsere weibliche Urkraft endlich nutzen, um die Welt zu heilen.“
Niederösterreich / Online
Alles in unserem Leben wird von Hormonen und unserem Zyklus gesteuert. Dies kann sich wie ein wilder Sturm anfühlen.
Als Zyklusmentorin begleite ich dich tiefe Verbundenheit zu dir zu erfahren, um selbst in stürmischen Momenten fest
verankert deine weibliche Urkraft nutzen zu können.
München / Online
Viel zu lange schon, ist in unserer Gesellschaft der weibliche Zyklus verschwunden.
Dabei ist es doch genau das, was uns Frauen auszeichnet und uns unsere Einzigartigkeit verleiht.
Wenn du dich wieder auf die Spuren deines inneren Zaubers machen willst, oder eine Tochter hast, für die du dir wünscht, dass sie von Beginn an den Zauber ihres Frauseins entdecken und somit auch für sich nutzen kann.
Dann bin ich da!
Online / Zürich / Deutschschweiz / Vorarlberg
Möchtest du JETZT in deine weibliche Kraft zurückkehren, dich integer, selbstbewusst, schmerzfrei und ausgeglichen fühlen? Gerne begleite ich dich auf deinem Weg hinein zum Kern, zu deinem Rhythmus, deinem Zyklus. Verstehe, wie deine Hormon- und Energiehaushalte zusammenspielen, wie sie deinen Körper und deine Psyche beeinflussen und ent-decke, wie du sie wieder ins Lot bringst. Ich bin zertifizierte Pädagogin und Zyklusmentorin und biete Online-Beratung sowie Workshops an, für Mädchen in ihrer Menarche, für dich als wache, präsente Frau. Sei willkommen – ich freue mich auf dich!
Hannover & weltweit (online)
Der weibliche Zyklus ist kein Makel, sondern, wie die Rhythmen der Natur, ein Symbol der Kraft und Schöpfung – eine Erinnerung daran, dass im Inneren jeder Frau die Macht des Lebens selbst liegt. Genau das möchte ich dir mit meiner Erfahrung als Ernährungstherapeutin für Frauen und als Zyklusmentorin zeigen. Möchtest du dich und deinen Zyklus (wieder) zu deinem Lebensmittelpunkt machen? Dann melde dich bei mir.
Die wertvollste Beziehung, die eine Frau haben kann, ist die zu sich selbst. Ich begleite Frauen dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper aufzubauen. Mit meinem Wissen über den Zyklus und achtsamer Shiatsu-Körperarbeit begleite ich dich auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Selbstvertrauen und gelebter Weiblichkeit.
Als Frau und Mutter erlebe ich täglich die kraftvolle Wirkung der Zyklusphasen. Dieses Wissen kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und bewusst mit den Veränderungen in jeder Phase umzugehen. Es geht nicht um Ausreden, sondern um ein tieferes Verständnis und die achtsame Annahme deines natürlichen Rhythmus.
Hast du Fragen dazu, wie du Zykluswissen in deinen Alltag oder deine Familie integrieren kannst? Dann freue ich mich, von dir zu hören!
Zirl - Tirol
Ich als Zyklusmentorin, begleite Frauen, die ihren Zyklus als Last empfinden, damit sie ihre eigene Melodie wieder erkennen und Leben können.
Meine Vision ist es, den weiblichen Zyklus zum Anti-Tabu-Thema zu machen. Lang genug wurde und wird auch immer noch, bei dem Thema weiblichen Zyklus, um den heißen Brei geredet. Es ist an der Zeit dies zu ändern und ich begleite dich gerne auf Deinen ganz eigenen und individuellen Weg.
Bern / Zürich / online
PMS? Zyklusbeschwerden? Hormonelle Dysbalance?
Als zertifizierte Zyklusmentorin begleite ich Frauen, die unter Zyklusbeschwerden leiden, damit sie ihre innere Kraft wieder entdecken. Ich bin davon überzeugt, dass wir unseren weiblichen Zyklus als Quelle der Kraft nutzen können.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz und fundiertem Fachwissen unterstütze ich dich, ein harmonisches, intuitives und gesundes Leben zu führen. Ich biete dir einen Safe Space an, um deine innere Blume aufblühen zu lassen und dir eine Pause zu gönnen.
Deine Zyklusmentorin,
Laura Maria
Berlin-Köpenick / Online
Dein Zyklus gleicht einem Jahrmarkt, nur ohne Spaß an der Freud inmitten von Gedankenkarussells und Gefühlsachterbahnen?
“Wir sind nicht auf der Welt, um perfekt zu sein. Wir sind hier, um glücklich zu sein” (Hildegard von Bingen)
Ich zeige dir, wie du deinen Zyklus als Glücks-Guide für dich und deine Familie nutzen kannst und dir so dein Lachen zurückgewinnst.
Wien + weltweit online
Liebe Frau, funktionierst Du nur mehr und hast Dich dabei selbst verloren?
Doch da ist diese tiefe Sehnsucht in Dir:
Dich und Deinen Körper wieder zu spüren und Deine Lebendigkeit ganz zu leben.
Als erfahrene Sozialpädagogin und ganzheitliche Frauen(gesundheits)- und Zyklusmentorin führe ich Dich mit Hilfe des Zyklus- und Hormonwissens in Deine URweiblichkeit und URkraft.
Nimm Deinen Platz ein und komme in Deine Selbstermächtigung, Königin! 👑
Foto by Sophia Grabner Fotografie
Steiermark/Online
Stell dir vor du schwimmst im Meer, es kommen Wellen auf dich zu, leichte und stärkere, sie haben Kraft und bringen Energie mit, manchmal ist es dabei auch stürmisch und/oder sehr heiß, je nachdem wie du dich körperlich und mental fühlst, gelingt es dir mit diesen Wellen zu surfen, oder dir bleibt die Luft weg….
Genauso ist es mit deinem Zyklus.
Ich ermutige dich dabei, Unsicherheiten und Herausforderungen die deinen Zyklus betreffen kennenzulernen, damit du in deine Selbstwirksamkeit kommen kannst!
Stell dir vor, deine Menstruation wäre deine Superkraft! Die Wellen des Meeres begegnen uns mehrmals täglich, im Zyklusmentoring zeige ich dir, wie du die Expertin für deine Wellen wirst.
Oberösterreich, Linz, Wien & online
„Own your Power“ – das ist mein Motto. Als Unternehmerin weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Mit Wissen über deinen Zyklus und deine Hormone kannst du deine weibliche Urkraft neu entdecken. Ich unterstütze dich auf diesem Weg und begleite dich dabei, zyklusbedingte Probleme (zum Beispiel im Darm) zu lösen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Graz / Online
„Jeden Monat derselbe Schei*!“ – Hast du genug davon?
Mit dem richtigen Hormon- und Zykluswissen kannst du endlich Frieden finden. Ich begleite dich dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, die individuellen Bedürfnisse zu erkennen und zyklusgerechte Entscheidungen zu treffen. Hin zu mehr Selbstvertrauen, zu deiner Weiblichkeit und zu einem tieferen Verständnis für dich selbst.
Salzburg + online
Zyklusbewusst zu leben hat mich gelehrt, dass Fremdbestimmung zu Selbstbestimmung werden kann. Ich erkenne, welche Bedürfnisse und Kräfte in der jeweiligen Zyklusphase liegen und kann sie dadurch anders reflektieren, annehmen und loslassen.
Dieses Bewusstsein hilft mir nicht nur als Frau, sondern auch als Mama – denn das Mama-Sein hat mich verändert. Es hat mich aufgefordert, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen und mein Leben neu zu ordnen.
Zyklusbewusstsein zu leben heißt für mich, diese Veränderungen zu spüren und sie für mich zu nutzen.
Ingoldstadt / Regensburg, Online
Als Zyklusmentorin und Expertin für Training, Ernährung und Schlaf begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und in Einklang mit ihrem Zyklus zu leben. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du durch gezielte Ernährung, Bewegung und erholsamen Schlaf mehr Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein volles Potenzial zu entfalten und das du dich in deinem Zyklus wohl fühlst und in nicht als Belastung siehst.
Stuttgart & Mainz / Online
Bei mir bekommst Du Raum, Zeit und Empathie. Ich bin Dein Herzraum mit Ohren. Du bekommst bei mir die Informationen die Du brauchst um Deine Entscheidungen treffen zu können. Du bekommst bei mir den Raum Dich wieder zu spüren! Du bist die Expertin für deinen Körper.
Und Gemeinsam werden wir Expertinnen für unsere Weiblichkeit.
Wien & Mödling / Online
Eine Frau in ihrem Körper ist eine Frau in ihrer Kraft! Der weibliche Zyklus ist die Eintrittskarte in deinen Körper und die natürliche Quelle deiner Lebensenergie. Als körperorientierte Beraterin und Zyklusmentorin erinnere ich dich an die Verbindung zu deiner Quelle, Sinnlichkeit und weiblichen Kraft.
Steiermark, Kärnten, online
Durch meine Expertise als Diätologin (i.A.) mit Fokus auf Frauengesundheit, biete ich nicht nur Workshops und Online-Mentorings rund um den weiblichen Zyklus an. Sondern auch gezielte Ernährungsberatungen, um deinen Hormonhaushalt in Balance zu bringen und somit deine Zyklusgesundheit zu steigern.
Wien & Landeck / oniline
Mein Zyklus ist mein innerer Kompass, meine Seele mein Zuhause. Zyklusbewusstsein und Reinkarnationstherapie haben mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin: weiblich, stark und unbeugsam. Bist du bereit, deinem Kompass zu folgen und deiner Seele ein Zuhause zu geben?
Berlin & Brandenburg / Online
Unser Zyklus ist die Grundlage für unsere Gesundheit, die Basis auf der wir Frauen unser Leben erschaffen. Unser Zyklus kann eine Quelle der Kraft und Inspiration sein. Als zertifizierte Zyklusmentorin begleite ich dich auf deinem Weg in einen selbstbestimmten Zyklus.
Graz & Klagenfurt / Online
„Kämpfst du noch, oder lebst du schon?“ Immer wieder sehe ich Frauen, die ihre Weiblichkeit und ihren Zyklus als etwas Negatives betrachten, ein mit Scham besetztes Übel. Doch was, wenn genau darin deine größte Stärke liegt? Als Heilenergetikerin und Zyklusmentorin unterstütze ich dich dabei, diese verborgene Kraft zu entdecken.
Wien & Niederösterreich / Online
Zyklus und Gesundheit gehören zusammen. Denn Zykluskompetenz ermöglicht dir ein gesundes, energievolles und selbstbestimmtes Leben. Als Zyklusmentorin und Gesundheits- & Krankenpflegerin unterstütze ich dich mit viel Expertise und Erfahrung auf deinem Weg. Ich freue mich auf dich!
Solothurn/Bern & Schweiz / Online
Finde Akzeptanz, Klarheit, Kraft und tiefe Verbundenheit zu dir selbst, indem du deinen Zyklus kennenlernst. Ich unterstütze dich dabei, dich und deinen Körper besser zu verstehen, denn es ist vollkommen in Ordnung immer mal wieder anders zu sein.
Niederösterreich & Oberösterreich / Online
Willst du erleben, wie Zyklus- und Hormonwissen dein Leben tiefgehend verändern und dir Stabilität und Selbstbewusstsein im Alltag schenken? Als Zyklusmentorin und Doula begleite ich dich auf deinem Weg in dein kraftvolles Frau-Sein und Mama-Sein. Ich freue mich auf dich!
München & Tirschenreuth/Weiden / Online
Endometriose? Du bist nicht allein! Gemeinsam gegen die Schmerzen und Unsicherheit. Ich bin selbst betroffen und unterstütze dich auf deinem Weg zu einem besseren Leben mit Endometriose. Mehr Lebensqualität mit Endometriose. Starte jetzt deine Reise!
Salzburg u. Umgebung & Salzkammergut / Online
Stell dir vor… Wie wäre es, eine Art “Leitfaden” für dich als Frau zu bekommen? Du weißt Bescheid, wann der beste Zeitpunkt für Gehaltverhandlungen ist und gleichzeitig wann es für dich gut ist eine Pause einzulegen. Stell dir vor, du ….
Wien & Niederösterreich / Online
Nimm dir Zeit, mache eine Pause. Baue dir eine liebevolle, tiefe Verbindung zu dir und deinem Körper selbst auf. Ich begleite ich dich an einen Ort wo du deine Weiblichkeit, deine Gesundheit und deine Intuition wieder in Balance bringst.
Oberösterreich & Linz / Online
Bist du bereit? Dich (neu) kennenzulernen? Einzutauchen in dein Frausein, in deine Weiblichkeit? Durch Zyklus- und Hormonwissen wirst du verstehen. Es gibt dir Halt und Orientierung. Es lässt dich vertrauen – in DICH! Sei willkommen, ich freue mich auf dich!
Wien / Online
Ich bin Ena, Mitte 40, 3 Kids. Ich hatte extreme Blutungen, Depressionen, massives PMS. Zykluswissen gibt mir Orientierung und einen Fahrplan, eine normale Periode und gestärktes Selbstvertrauen. Begib dich mit mir auf DEINE Reise und finde deine Stärke im Zyklus.
Dresden & Umgebung
Ich begleite Frauen, in Ihre weibliche Kraft zu kommen & Ihre Verbundenheit zu sich selbst zu stärken. Hormon- & ZyklusWissen ist für mich der Schlüssel für SelbstErmächtigung, SelbstVerantwortung & SelbstFürsorge. Fühl Dich von Herzen willkommen. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg.
Linz & Wien / Online
Als Frau in die Kraft kommen, bedeutet ganz im Körper sein. Den eigenen Zyklus verstehen, dadurch selbst aktiv werden können. Neues Selbstbewusstsein finden. Neben Zykluswissen eröffnen mir Körperarbeit mit Shiatsu, TCM und Yoni-Steaming wunderbare Möglichkeiten, dich dabei zu unterstützen.
Wien & Weltweit / online
„Warum hat mir das niemand früher gesagt?!“ – eine Frage, die mir ganz oft gestellt wird. Auch für mich war Zykluswissen ein Gamechanger, in vielerlei Hinsicht. Der ganzheitliche Ansatz von Zykluswissen in Kombination mit fernöstlichen Praktiken ist mir dabei besonders wichtig.
Rapperswil-Jona, Schweiz
Entdecke die Kraft deines Zyklus! Lerne, wie du dein PMS linderst, Schmerzen reduzierst und deine Beziehung zu deinem Partner stärkst. In informativen Workshops teile ich wertvolles Wissen und schaffe Raum für heilsamen Austausch unter Frauen.
Hamburg & Norddeutschland / Online
In der Verbindung zu dir selbst, liegt der Schlüssel zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden. Als Zyklus Mentorin, Energie- und Massage-Therapeutin unterstütze ich dich in deinem persönlichen Prozess zurück in deine weibliche Kraft und somit in die Verbindung zu dir zu finden.
München & Süddeutschland / Online
Als Mentorin für Zyklus, Female Time Management, das Mutterdasein, Kommunikation und den Umgang mit Stimme und Auftreten, unterstütze ich Frauen, die authentischste und selbstwirksamste Version ihrer Selbst zu leben.
Luzern, Schweiz
Als eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und zertifizierte Zyklusmentorin vermittle ich Zyklus- und Hormonwissen wissenschaftlich fundiert und ansprechend. Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Gruppen und psychiatrisch-psychotherapeutische Institutionen. Ziel ist die Bewusstwerdung der weiblichen Superkräfte und Einflussnahme auf die psychische Gesundheit.