Ich erinnere mich an einen Tag aus meiner Kindheit, ich war etwa sechs Jahre alt. Wir lebten damals in Ungarn, auf dem Land, in unserem Garten, der für mich die ganze Welt war. Ich lief barfuß durchs Gras, fühlte mich frei, präsent und ohne Erwartungen.
Und dann beobachtete ich meine Eltern und Großeltern. Sie rannten hektisch umher – voller Sorgen, voller Pflichten, immer irgendwo zwischen Arbeit, Verpflichtungen und eigener Unzufriedenheit.
Ich stand da, mitten im Gras, und spürte sehr klar: So will ich nie werden. Das kann doch nicht das Leben sein. Damals konnte ich das Ganze nicht in Worte fassen – aber ich spürte deutlich, dass etwas daran nicht stimmte.
Was ich nicht ahnte: Genau dieses Bild wurde später unbewusst mein eigenes.
Jahrzehnte später fand ich mich in einem Beruf wieder, der mich erschöpfte. Ich funktionierte, ich hielt durch, ich übernahm Verantwortung, auch dort, wo sie nicht meine war. Menschen bauten auf mich, lobten mich, brauchten mich. Und ich ließ es zu – weil ich es so gelernt hatte.
Ich war zuverlässig, stark, kontrolliert. Genau jene Art von „Erwachsene“, die ich als Kind beobachtet hatte. Und je müder ich wurde, desto öfter tauchte dieses Bild aus dem Garten vor mir auf. Das barfüßige, freie Mädchen – und daneben die Erwachsenen, die sich selbst verloren hatten.
Plötzlich erkannte ich die Verbindung:
Ich war nicht zufällig erschöpft.
Ich war in ein Lebensmuster hineingewachsen, das ich nie wollte, welches nicht mein eigenes war.
Und ich hatte nicht gemerkt, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte.
Ich hatte viele Interessen, und so viel Wissen, welches ich mir im laufe der Jahre selbst angeeignet hatte – Gesundheit, Mikronährstoffe, Ernährung, Bewegung, Naturkosmetik und noch viel mehr. Alle Puzzleteile waren vorhanden, doch die Verbindung fehlte mir. Ich stand da mit all meinem Wissen und meinen Interessen und hatte keinen Plan, wie ich das jemals in etwas Ganzes verwandeln kann.
Dann stieß ich auf den Beruf der Zyklusmentorin. Ein Begriff – und plötzlich fiel eine Last von mir. Es war eine riesige Erleichterung zu merken: Alles, was ich über die Jahre aus Neugier und Leidenschaft gelernt hatte, passte jetzt zusammen. Mein Wissen und meine Erfahrungen bildeten das perfekte Fundament, auf dem ich aufbauen konnte.
Ich begann die Ausbildung, und sie brachte mich an einen Punkt, den ich lange verloren hatte: zurück in Kontakt mit mir selbst, meinem Körper, meinem Frausein – voller Neugier und echter Lebensfreude. Es war dieses unbeschreibliche Gefühl, zu erkennen, dass ich mir endlich die Möglichkeit eröffne, etwas zu tun, das mir von Herzen Freude bereitet.
Zykluswissen hat mir nicht nur beigebracht, wie Hormone funktionieren. Es hat mir gezeigt, wie ich funktioniere.
Warum ich über meine Grenzen gehe. Warum ich emotionale Lasten trage, die nicht mir gehören. Warum ich mich verantwortlich fühle, selbst dort, wo niemand darum bittet.
Ich kannte das Drama-Dreieck schon, hatte es aber völlig aus den Augen verloren. Als es in der Ausbildung wieder erwähnt wurde, wurde mir plötzlich klar, wie oft ich in der Retterrolle steckte – und wie sehr mich das ausgelaugt hat. Ich verstand plötzlich, warum Menschen immer wieder zu mir kamen, wenn sie Probleme hatten. Und warum ich mich dafür zuständig fühlte.
Mit all diesem Wissen veränderte sich mein Bewusstsein. Es gab kein Zurück – ich konnte meine Retterrolle nicht länger leben und begann Beziehungen zu lösen und klare Entscheidungen zu treffen. So gelang es mir viele Belastungen ziemlich schnell loszuwerden.
Ich hörte auf, die Erwachsene aus meiner Kindheitsszene zu sein – die, die rennt, funktioniert und sich selbst vergisst. Ich übte mich im Loslassen. Ich begann, wieder die Frau zu werden, die barfuß im Gras stand und wusste, was richtig ist.
Viele Frauen warten darauf, dass der Stress nachlässt oder der „richtige Moment“ kommt, um etwas zu verändern. Ich habe das viel zu lange getan. Doch Veränderung passiert nicht von allein – sie entsteht erst, wenn wir bewusst handeln.
Zykluswissen hat mir genau diese Klarheit gegeben. Ich verstand meinen Körper, seine Rhythmen, seine Bedürfnisse – und damit wurde mir klar, dass ich selbst aktiv werden muss.
Ich begann, Entscheidungen zu treffen, die für mich stimmten. Und ich verstand, dass das nicht bedeutet, gegen jemanden zu handeln. Ich erkannte, was mich stärkt – und was ich loslassen musste.
Irgendwann wurde die Erschöpfung nicht mehr zum Problem, sondern zum Wegweiser für meine Entscheidungen. Ich hörte auf zu hoffen, dass sich etwas von selbst ändert – ich kam ins Tun.
Ein Teil dieser Entwicklung war, mir eine Auszeit zu nehmen, ohne zu wissen was nachher kommt. Das war mein körperliches und seelisches Reset.
Es kostete Mut und Überwindung, aber Ich räumte beruflich und privat auf, ließ los, was nicht mehr zu mir passte, und gab mir selbst Raum. Ich lernte zu vertrauen und was es bedeutet sich dem Leben hinzugeben.
Heute vertraue ich meinem Weg, auch wenn ich nicht jeden Schritt kenne.
Ich weiß, dass mein Körper mich führt, wenn ich ihm zuhöre.
Ich weiß, dass mein Herz entscheidet, wenn ich still genug bin.
Und ich weiß, dass ich als Frau genug innere Wahrheit habe, um mich darauf verlassen zu können.
Zykluswissen hat für mich alles verändert. Es hat mir gezeigt, dass ich genau richtig bin, so wie ich bin – auch an Tagen, an denen nicht alles glatt läuft oder ich nicht „funktioniere“. Es hat mir bewusst gemacht, dass unser Körper, unsere Rhythmen und Bedürfnisse keine Hindernisse sind, sondern Wegweiser zu uns selbst.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie grundlegend Zykluswissen für ein gesundes Frauenleben ist. Es hat mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden, meine Grenzen zu spüren und Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Genau deshalb ist es mir so wichtig, dieses Wissen weiterzugeben – ich möchte Frauen zeigen, dass sie die Kraft haben, ihr Leben bewusst und mutig zu gestalten, statt andere darüber entscheiden zu lassen. Zykluswissen macht sichtbar, welche Muster uns noch leiten und welche wir loslassen dürfen. Es bringt uns zurück zu unserer eigenen Kraft und zu der Verantwortung, die wir für uns selbst tragen.
Ich begleite Frauen genau dorthin: zu ihrem Körper, zu ihrer Wahrnehmung, zu ihren Grenzen, zu ihrer eigenen Stärke. Damit sie erkennen, was ihnen guttut und Entscheidungen wählen, die wirklich zu ihnen gehören, sodass sie Schritt für Schritt den Mut entwickeln, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Jede Frau kann ein Leben führen, das wirklich zu ihr passt – manchmal braucht es nur den ersten Schritt: den Mut, hinzuschauen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen.
Und ich weiß: Jede Frau trägt dieses Wissen bereits in sich. Als Zyklusmentorin ist es meine Aufgabe, sie daran zu erinnern. Manchmal braucht es nur jemanden, der sagt: „Du hast alles schon in dir – du musst dich nur wieder daran erinnern.“
Wenn wir beginnen, unserem Körper zuzuhören, uns selbst wahrzunehmen und auf unsere Rhythmen zu achten, öffnet sich ein Raum für Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung. Genau das vermittelt Zykluswissen – und genau das möchte ich weitergeben.
written by Agnes Levic
Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen ist der erste Schritt. Doch wenn man diesen gegangen ist, stellt sich die Frage: „Wo fange ich an? Wo ist der Beginn des roten Fadens, für mein hormonelles Gleichgewicht?“.
Diese und noch mehr Fragen, sind einer Zyklusmentorin nur zu gut bekannt. Sie ist es, die den Beginn des roten Faden in Händen hält und Schritt für Schritt den Weg zu einem hormonellen Gleichgewicht zeigen kann.
